减肥期零食如何吃

• 作者: 冯艳
• 来源期刊: 生活与健康
• 关键词: 减肥 选择 饥饿感 头晕 食物 摄取 热量 零食 困境
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 营养养生
• 页码范围: 25-27
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

减肥期间,大家都会面对同样的困境:还没到饭点,肚子就咕咕乱叫.于是大多人都选择忍着饿,即使头晕眼花也要坚持到饭点.其实强忍饥饿等着餐点的到来,未必是正确的选择.当餐点到来时,严重的饥饿感会促使你吃进更多的食物,摄取更多的热量,对减肥来讲有害无益,所以此时吃一点零食还是很有必要.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	冯艳	山东烟台毓璜顶医院临床营养科	6	28	3.0	5.0