过午不食背离养生科学——应正确认识一个被曲解多年的僧侣修行法

• 作者: 卓然
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“过午不食”源于佛教,是佛陀为出家比丘制定的戒律,在律部中正确的说法叫“不非时食”,其目的是便于修行、清欲、养生等.此外,还有减轻供养者负担的目的.在物质供给极端匮乏的时代,这可能是既高尚又无奈的选择吧! 养生专家指出,我们的饮食习惯不应背离人体内生物钟的规律,到了吃饭的时间,我们的肠胃便开始加速蠕动,胆汁分泌旺盛,随时准备进入消化状态.午饭后十七八个小时不再进食,胃肠没有食物可供消化,胆汁、胃酸就会出现空运转情况.