二十四节气导引养生法之立冬

• 作者: 张明亮
• 来源期刊: 生活与健康
• 关键词: 二十四节气 导引 收藏 静中有动 冬季 大自然 蛰伏 运行 太阳 收敛 人体 内里 古人
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 营养养生
• 页码范围: 28-31
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

立冬,为一年二十四个节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气,每年太阳运行至黄经225°时即为立冬.立冬节气,一般是从每年的11月7日前后开始,到1 1月22日前后结束. 古人说:“立,建始也”,表示建立、开始的意思;又说:“冬,终也,万物收藏也”,是结束,收敛与归藏之意.由此可见,立冬既有冬季开始的意思,同时也有一年将要结束、万物收藏的意思. 立冬时节,大自然及人体的阳气都开始逐渐地蛰伏与藏匿起来.从外而看,似一片萧条与死寂,但其内里则生生不已、如如不动,蕴藏着无限的生机.此亦阴中有阳、静中有动之意也.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张明亮		23	47	3.0	6.0