练练健身球平衡又修身

• 作者: 刘艳芳
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 平衡能力 健身球 修身 锻炼身体 康复治疗 柔韧性 球操
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

众所周知，练习健身球操可以锻炼身体，健身球操不仅可以用于膝盖和肩部的康复治疗，还能够纠正体态，提高个人的平衡能力，改善人体的力量、姿态、柔韧性，从而还可以达到锻炼身体和减肥的功效。