秋分昼夜显阴阳

• 作者: 沈佳
• 来源期刊: 生活与健康
• 关键词: 秋季 耐寒锻炼 空气比 阴阳 衣服 缩短 水洗 气温 交替 黑夜 寒热 寒潮 干燥
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 营养养生
• 页码范围: 15-17
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

今年秋分是9月23日. 秋分这一天24小时昼夜均分,自秋分后,就逐渐变为白天缩短黑夜延长了. 1 秋冻要适度 到了秋分,气温渐降,但是由于秋分处于秋季九十天的正中,正是阴阳寒热交替的时候,夏暑余威未散,秋季空气比较干燥,容易让人感到燥热,所以,不要着急穿太多衣服,另外,“秋冻”比如冷水洗脸,也是一种耐寒锻炼,以适应后面的寒潮.