功能性体能训练对大学男生体质健康水平的影响

• 作者: 傅涛 白杨
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 体育和训练 体质 健康教育 学生
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 健康教育
• 页码范围: 1886-1888
• 页数: 3页
• 分类号: G479|G806
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2017.12.037

摘要

目的 探讨功能性体能训练对大学生体质健康的影响,为切实提高大学生体质健康水平提供锻炼方案.方法 将常州工学院土木建筑工程学院2016级全部90名男大学生为研究对象,随机均分为对照组和实验组,在2次/周的90 min体育课上,实验组接受45 min的功能性体能训练,共进行6周;实验前后,对照组和实验组进行肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50 m跑、引体向上、1000m测试.结果 经过6周的训练,对照组学生体重、体质量指数(BMI)、50 m跑、立定跳远、肺活量和引体向上6项指标与实验前相比,差异均无统计学意义(P值均＞0.05);实验组体重、BMI 2项指标明显下降,肺活量、50 m跑、立定跳远、1000m跑和引体向上5项指标均有明显的提高,差异均有统计学意义(P值均＜0.01),坐位体前屈差异无统计学意义(P＞0.05).实验后,实验组各项测试指标除坐位体前屈外均大于对照组,差异均有统计学意义(P值均＜0.01).结论 6周功能性体能训练可以提高大学生体质健康水平,是常规体育课的重要补充手段.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	傅涛	天津体育学院健康与运动科学系保健与康复教研室	13	82	5.0	8.0
2	白杨	常州工学院体育教学部第一教研室	10	20	2.0	4.0