功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

• 作者: 陈国柱
• 来源期刊: 重庆工商大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 功能性训练 大学 网球专项学生 体能 影响
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 页码范围: 116-122
• 页数: 7页
• 分类号: G845
• 字数: 5238字
• 语种: 中文
• DOI: 10.16055/j.issn.1672-058X.2019.0003.020

摘要

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少.以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈国柱	重庆工商大学体育学院	12	1	1.0	1.0