儿时生活有规律，长大自控力强

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 生活习惯 规律 自控力 纽约州立大学 童年时期 大学本科生 心理学家 心理测评
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 页码范围: 114-114
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

在童年时期保持有规律的生活习惯会让孩子在将来受益。纽约州立大学奥尔巴尼分校的心理学家选取了292名大学本科生，他们都在校医那里接受了心理测评，以考察他们在大学阶段的生活状态。在另一份调查问卷中，参与者要对他们在童年时期和青春期参加各种活动的规律性做出评价，如就餐时间、睡眠习惯、与家人和朋友相处时间和对课外活动的参与度等。分析结果显示，小时候生活习惯有规律的人成年后对时间的管理能力强，他们能把学习、运动和打工活动安排得井然有序、互不冲突；此外，他们也不容易有注意力方面的问题，如分心、空想和做白日梦。