莫雷尔打造超强巨肩

• 作者: 于先林
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 训练法 三角 健美 IFBB职业赛事
• 年，卷（期）: jym_2017,（3）
• 页码范围: 146-152
• 页数: 7页
• 分类号: G633.2

摘要

3届IFBB职业赛事冠军得主朱安·莫雷尔2016年养精蓄锐一整年，意在2017年称霸江湖。本文介绍的是莫雷尔2016年非赛季时的三角肌训练法。