春季膳食调养有学问

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 健康生活
• 关键词: 春季 气候变化 新陈代谢 向上向外 天地自然 顺应自然 人体 过渡季节 春三月 蛰虫 苏醒 膳食 气温 交替 活动
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 所属期刊栏目: 食疗餐谱
• 页码范围: 45-46
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

春三月是一个由寒转温气候交替的过渡季节.春季气候有两个特点:一是由寒转温的过程中,气温乍寒乍暖、忽冷忽热,是气候变化最剧烈的时候;其二,春归大地,万物苏醒,蛰虫活动,天地自然,生机勃发,万物都呈现出欣欣向荣的景象.而人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发.所以,春季对膳食的调摄必须掌握气候多变、春令之气升发舒畅的特点,节制和宣达春阳之气,以保证人体正常的新陈代谢.