备赛就这几招

• 作者: 埃里克·布罗斯 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育运动 健美运动 健美健身比赛 完美效果
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 页码范围: 152-155
• 页数: 4页
• 分类号: G883

摘要

备战健美健身比赛是令不少人发怵的事情，对于第一次备赛的人来说更是如此。要想达到在赛场上肌肉饱满、坚实、线条清晰的完美效果，需要调控好很多非常重要的因素。没有经验的人很容易顾此失彼、不知所措。