五种锻炼养膝盖

• 作者: 驾乃静
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 身体姿势 膝盖 医学知识
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

在人的一生当中，无论是在坐、站、走、跑，还是完成各种身体姿势时，膝盖都承担了不同程度的压力。很多人都存在膝盖疼痛的困扰，尤其是上了年纪以后。如何养护我们的膝盖呢？下面5个日常锻炼可以帮到你。