论秋季摄生

• 作者: 赵德发
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏去秋来,秋风阵阵,带给人们的是肃杀意境,一片“燥”情,鼻干、口干、皮肤干裂、皱纹增多,一种中医称之为“秋燥”的疾病.秋季主收,燥气为主气,而肺为娇脏,通过鼻与外界相通,故最容易被秋燥所伤,如果秋燥伤肺,则冬季易出现许多肺系疾病,所以秋季重点养肺是十分重要的.其方法是加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候,还可适当运用食补来进行具体调理.秋季适当进补,不仅是恢复、调节人体各脏器机能的最佳时机,而且也为抵御寒冬的侵袭奠定了物质基础.