运动后这样“享受”竟加重疲劳

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 运动 疲劳 饮食
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: S823.4

摘要

在运动健身后，我们一般都会感到疲劳，而这时候如果能够美美的吃上一顿美食，是很幸福的一件事情，不过需要注意的是，运动的饮食应以科学、合理为原则，如果饮食不当的话可能让自己感觉更累，比如说，在运动健康后吃鱼肉的话，就会加重疲劳感。