运动可即刻提升女性形象

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 女性形象 运动 身体形象 哥伦比亚大学 体育活动 体育锻炼 自我感知 年轻女性
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

许多女性对自己的身体形象不是那么满意。然而一场30分钟的体育锻炼就能让女性感觉身体更强壮、更苗条，身心更快乐。为考察体育活动对女性身体形象自我感知的潜在影响，加拿大不列颤哥伦比亚大学的研究者选取了60名平均19岁的年轻女性，她们已经有身体形象问题，并经常从事体育活动。这些女性要么被随机分配至从事30分钟中高强度的运动组，要么安静地坐着阅读。