营养师的饮食原则

• 作者: 陈宗伦
• 来源期刊: 保健与生活
• 关键词: 营养师 健康饮食 集中注意力 饮食原则 美国 控制体重 高脂肪 选择 食物 认证 高糖 博士 暴食
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

怎样的饮食才是健康饮食?可能每个人都有自己的理解.那么,营养师是怎么做的呢?近日,美国“MSN生活网”邀请多位营养师分享了自己的健康饮食原则. 原则一:摒弃杂念,专心吃饭 美国认证营养师凯特林·拉伯尔博士表示,多项研究表明,吃饭时集中注意力有助于控制体重,防止暴饮暴食和选择高糖、高脂肪等不健康的食物.