夏季吃苦要适量

• 作者: 陈荣安
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

大热天,不少老年人因出汗多、胃酸分泌减少、睡眠不佳等原因而出现味觉变差、消化不良、精神萎靡、身体消瘦等现象.有许多人都知道这时吃点苦味食物有好处. 中医认为,夏天暑盛湿重,既伤脾胃又伤肾气,适量吃一些苦味食物可以通过补气固肾、健脾燥湿、解热祛暑等作用达到减轻症状的目的.