养生重在饮食

• 作者: 丽娜
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

从小到老健康饮食 饮食得当,身体健康.医生们认为,精心安排的饮食可以使我们预防心血管或是癌症之类的疾病. 人们不禁要问,有没有普遍使用的饮食法可以遵循呢?由于青少年、孕妇和老年人的需要显然不会相同,所以我们要慎重行事,不要盲目追逐时尚.最近,美国哈佛大学的几位学者甚至证明,不吃甜食,少吃肉,多摄取维生素的人,的确可以变得更加苗条,健康美丽.