铁碘常补可御寒

• 作者: 胡献国
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

严冬,寒风习习,滴水成冰.有些人穿着很少,却精神拌擞,甚至还相约到江河湖畔去冬泳.有的人穿着甚多,厚厚实实,却仍然感觉到浑身发凉,脊背发冷.刚一入冬,这类人便浑身“武装”起来,把自己捂得严严的,厚厚的.这种怕冷的人,除了天气原因外,还与阳虚有一定关系.中医认为,阳虚则生寒,即人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温暖机体而抵抗外来寒邪的侵袭,因而呈现出怕冷现象.研究发现,所谓怕冷现象的阳虚体质,主要表现为对寒冷的耐受力特别差,其主要原因是与体内铁、碘摄人不足有关.建议,常补铁与碘,可有效地改善阳虚体质,增强抵御寒冷侵袭的能力,安然渡冬.