运动恢复对竞技能力的重要性探究

• 作者: 孙晓妮 廖春艳 杜薇
• 来源期刊: 科教文汇
• 学科: 教育
• 关键词: 运动 恢复 竞技能力
• 年，卷（期）: 2017,（34）
• 所属期刊栏目: 教改教法
• 页码范围: 84-85
• 页数: 2页
• 分类号: G642
• 字数: 3327字
• 语种: 中文
• DOI: 10.16871/j.cnki.kjwha.2017.12.036

摘要

运动往往会使人的负荷接近人的生理极限,如果不及时消除会形成过度运动,对人体运动机能造成损害,因此需要及时进行运动恢复和心理调整,同时补充能量和营养来令身体调节进入到平衡状态.文章以运动恢复对竞技能力的影响作为研究项,以全新的视角分析了两者之间的关联性,进而提出了解决运动疲劳问题以及优化运动恢复问题的措施.