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摘要:
看到熟人却叫不上名字;晚上失眠多梦,情绪抑郁;丢三落四,出现健忘。如果你曾经历过上述状况,很可能大脑正在悄悄衰退。国际研究指出,30岁~40岁是护脑的黄金时期,养成良好习惯,能防止大脑“滑铁卢式”地衰老。30岁后大脑便会迈开衰老的步伐,每年缩小0.3%。过了30岁,体能和记忆力下降是大脑衰老的两个较早“信号”,表现为看书容易头痛、记不住人名。
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文献信息
篇名 新数字
来源期刊 乐活老年 学科 教育
关键词 情绪抑郁 国际研究 黄金时期 良好习惯 大脑 衰老 滑铁卢 记忆力
年,卷(期) lhln_2017,(10) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 11-11
页数 1页 分类号 G40-012
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研究主题发展历程
节点文献
情绪抑郁
国际研究
黄金时期
良好习惯
大脑
衰老
滑铁卢
记忆力
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
乐活老年
月刊
2095-963X
21-1595/C
沈阳市沈河区北三经街67号
8-178
出版文献量(篇)
3099
总下载数(次)
3
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