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摘要:
生活中,您在抱孩子和拿大包重物的时候,想过这些动作会损伤自己的腰椎吗?尤其是下面的几个习惯最容易导致腰椎受伤.挎时尚大包 很多追求时尚的女性喜欢单肩挎着时尚大包.单肩背1公斤重量的大包,另一侧肩部肌肉可能要承重3~4公斤才能维持身体的平衡.这种不平衡受力会压迫到腰椎,日积月累会导致腰椎病变.尽量不要经常单肩挎大包,即使挎的时候也要常换换肩膀.单肩挎包内最好不要放太重的东西,以减轻肩部负担.
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篇名 有些习惯伤腰椎,注意规避防损伤
来源期刊 中国保健食品 学科
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年,卷(期) 2017,(11) 所属期刊栏目 生活百科
研究方向 页码范围 90-92
页数 3页 分类号
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中国保健食品
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1009-7023
11-4517/R
北京海淀区紫竹院路1号院人济山庄C栋809室
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