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有些习惯伤腰椎,注意规避防损伤
有些习惯伤腰椎,注意规避防损伤
作者:
董绍军
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
生活中,您在抱孩子和拿大包重物的时候,想过这些动作会损伤自己的腰椎吗?尤其是下面的几个习惯最容易导致腰椎受伤.挎时尚大包 很多追求时尚的女性喜欢单肩挎着时尚大包.单肩背1公斤重量的大包,另一侧肩部肌肉可能要承重3~4公斤才能维持身体的平衡.这种不平衡受力会压迫到腰椎,日积月累会导致腰椎病变.尽量不要经常单肩挎大包,即使挎的时候也要常换换肩膀.单肩挎包内最好不要放太重的东西,以减轻肩部负担.
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文献信息
篇名
有些习惯伤腰椎,注意规避防损伤
来源期刊
中国保健食品
学科
关键词
年,卷(期)
2017,(11)
所属期刊栏目
生活百科
研究方向
页码范围
90-92
页数
3页
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中文
DOI
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相关学者/机构
期刊影响力
中国保健食品
主办单位:
中国中医药科技开发交流中心
出版周期:
月刊
ISSN:
1009-7023
CN:
11-4517/R
开本:
出版地:
北京海淀区紫竹院路1号院人济山庄C栋809室
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
7598
总下载数(次)
3
总被引数(次)
184
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