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竞走和慢跑哪个更适合都市人减肥
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摘要：
在减肥的路上,总有人不断追寻更靠谱的减肥方式.竞走,是时下颇为流行的一种减肥方式.据说,竞走不仅能像跑步一样消耗热量,还有助于塑造身形曲线.这是真的吗?
减肥=一定运动量+长期坚持.“无论是哪种类型的运动,只要达到一定的运动量,长期坚持,就能减肥.”成都体育学院运动与人体科学学院运动医学教研室程循阳副教授说,这是需要首先明确的.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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11741
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