基于速度、力量为核心的训练项目对足球教学的影响

• 作者: 邓力
• 来源期刊: 当代教育实践与教学研究（电子刊）
• 关键词: 力量训练 指导思想 力量素质 速度
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 教学实践
• 页码范围: 195
• 页数: 1页
• 字数: 1749字
• 语种: 中文

摘要

以"力量为核心"的指导思想,就是通过训练负荷的制定、实施、完成,系统地、逐步地、不断地把运动员训练时的生理机能状态推到体能"衰竭"的边缘,由此达到训练——衰竭——应激性提高——适应的循环,从而逐步提高运动员对训练负荷的承受能力,为竞技能力的提高打下坚实的生理技能基础.它以快节奏为核心,要求训练的质量、强度、密度与训练水平相适应,符合足球运动发展规律.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邓力	西华大学体育学院	3	1	1.0	1.0