健美操运动损伤及预防对策研究

• 作者: 黄帅
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 健美操 运动损伤 训练 预防
• 年，卷（期）: 2017,（19）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 154
• 页数: 1页
• 分类号: G831
• 字数: 1783字
• 语种: 中文

摘要

运动损伤在健美操运动中十分常见.一般情况下,健美操运动损伤主要分布在肩、关节、手腕、脚踝等部位,根据运动的时间不同,损伤程度会产生一定的差异.造成运动损伤的原因包括热身准备不足、动作不规范、身体素质差、客观因素这几个方面,因此,预防的对策也是根据这几个方面制定的.了解健美操运动损伤的相关内容,是学习和指导健美操这项运动中必不可少的步骤.