铅球运动员的专项力量训练问题探赜

• 作者: 姚德纯
• 来源期刊: 青年时代
• 关键词: 铅球 运动员 专项力量 训练问题
• 年，卷（期）: 2017,（17）
• 所属期刊栏目: 人文社会
• 页码范围: 106
• 页数: 1页
• 字数: 1549字
• 语种: 中文

摘要

铅球属于田径运动中对力量要求较高的项目之一,铅球运动员想取得优异成绩,就必须强化自身的力量、耐力、速度、灵敏以及柔韧度等素质,其中专项力量训练是铅球运动员必须具备的身体素质.提升铅球运动员的专项力量对促进其铅球比赛成绩有着不可替代的意义.基于此,本文拟从铅球运动员专项力量训练的基本概况出发,分析影响铅球运动员专项力量训练的主要因素,探讨提高铅球运动员专项力量训练的重要途径.