极致瘦身训练对大学生肥胖人群体质健康影响的实验研究

• 作者: 韩立明
• 来源期刊: 邢台学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 极致瘦身 体质健康 大学生
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 体育
• 页码范围: 174-175,181
• 页数: 3页
• 分类号: G812
• 字数: 1875字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-4658.2018.04.051

摘要

以邢台学院22名肥胖学生为研究对象,对其开展了为期32天的短期中小强度有氧运动减肥活动.通过比较其运动减肥干预前后身体的形态指标、 生理指标、 生化指标、 身体素质的差异,得出研究结果:运动干预后,肥胖学生的体重、 体脂率、 腰围、 臀围等身体形态指标,肺活量等生理指标均有所改善,立定跳远、 坐位体前屈、 长距离跑等各项身体素质均有所提高.极致瘦身的训练方法可有效降低受训人群的肥胖程度,改善其身体形态、 生理指标、 对增进肥胖学生的健康具有显著作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩立明		26	14	2.0	3.0