睡眠过多或是患病

• 作者: 宋崇升
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（24）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

众所周知,经常熬夜,睡眠不足,会损害人的身心健康.但最新研究发现,睡眠过多对身体也是有害的.该调查以约100万名无心血管疾病史的成年人为研究对象,进行了平均9.3年的跟踪随访.以睡眠时间在6～8小时的人为参照,发现睡眠超过8小时的人,患冠心病或脑卒中的风险高出了33％,而睡眠不足6小时的人仅高出了11％.另有研究显示,相比每晚睡7小时的人,睡眠长达10小时的人早逝风险高三成,死于脑卒中的风险高56％,死于心血管疾病的风险高49％.