卡特奇招打造一流背肌

• 作者: 陈湘(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 卡特 健美 肌群 匀称性 选手 冠军 背部
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 页码范围: 140-144
• 页数: 5页
• 分类号: G831.3

摘要

4届奥赛冠军乔·卡特的后展双背阔肌造型堪称是健美史上最壮观的之一。即便是今天,要找出一个能与卡特的背部肌群抗衡的健美选手也很难。在健美界,使传奇高手与优秀选手区分开的重要因素就是匀称性.要想重点练镜子里能直接看到的肌群,比如胸部、手臂、肩部和腹肌很容易,而不能直接看到的肌群则不然。