减压神器大名单

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 社会科学
• 关键词: 名单 神器 家庭责任 电话沟通 芳香疗法 焦虑感 缓冲器 压力
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: G237.5

摘要

现如今，每个人都承受着不轻的压力：工作任务、家庭责任、无休止的电话沟通、长途通勤；这一切都增加了焦虑感。因此，能减压的小物件会派上大用场。它们能起到舒缓紧绷的肌肉和放松心情的作用。通过使用按摩、芳香疗法、正念冥想和其他消除焦虑的技巧，这些不起眼的小东西能作为完美的压力缓冲器。