浅析太极拳养生论

• 作者: 张舒
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 修身 和谐 太极 内外兼修 统一
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 89
• 页数: 1页
• 分类号: G852.1
• 字数: 1677字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2018.09.071

摘要

太极拳是中华民族传统运动项目,是中华武术运动瑰宝之一,是一种极具韵味的文化拳,是中国奉献给世界的一种高级的健身方法,它历经几百年的沧桑和十几代拳师的潜心求索,在套路演练、格斗技击、防身自卫、健身养生等很多方面做出了巨大的贡献,并赢得了世界性的声誉.在漫长的演变过程中,太极拳的内涵也越来越丰富.太极拳讲究意念导引动作,气沉丹田,心静体松,重在内壮,把拳术中的手、眼、身、步的协调配合与导引、吐纳有机地结合起来,这就使太极拳成为内外统一的拳术运动.太极拳要求"以意引气","以气运身",渗透着中国古典哲学《易经》的阴阳学说和道家养生学及中国传统中医经络学的丰富内涵,是东方文明与人体运动的完美结合.学习太极拳不仅可以强身健体,还可以了解中国传统文化的深刻内涵,丰富传统体育文化知识,从而增强民族自豪感,提高民族自信心.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张舒		1	0	0.0	0.0