多想美事更要多吃“镁”食

• 作者: 谷传玲
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 化学
• 关键词: 镁 血压调节 激素分泌 兴奋性 因子
• 年，卷（期）: lhln_2018,（4）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: O614.22

摘要

镁是体内300多种酶的辅助因子，也就是说这些酶要发挥作用离不开镁的帮忙，由此可见镁对身体的健康意义重大，它不仅参与调节肌肉和神经兴奋性，还参与骨骼构建、血糖控制、血压调节、激素分泌。