运动疲劳与恢复生理过程研究

• 作者: 杨崇军
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 运动性疲劳 恢复 运动能力 身体机能
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 70
• 页数: 1页
• 分类号: G804.2
• 字数: 2118字
• 语种: 中文

摘要

对运动疲劳和恢复生理过程进行研究,有利于制定合理的训练手段来提升人体机能和运动能力,尤其是对运动员来说,结合运动疲劳和恢复生理过程的特点,可以有效提升身体各项机能,对运动员的身体素质有很大的改善作用.文中在对疲劳的机制进行研究之后分析了快速恢复生理的办法,同时结合恢复生理机能的超量恢复来确定训练的强度,进而达到提升身体机能和运动能力的作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨崇军		5	3	1.0	1.0