冥想全攻略

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 冥想 练习方法 自我意识 生活方式 性格特征 所有人 反应 压力
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 102-104
• 页数: 3页
• 分类号: G44

摘要

压力大会导致人们反应迟钝，而练习冥想能帮助你放松和提高自我意识。然而，并不存在一种适用于所有人的冥想形式；人们可以根据自身的性格特征或生活方式尝试不同类型的练习方法。