运动先要提高下肢稳定性

• 作者: 吴旸
• 来源期刊: 中国生殖健康
• 学科: 医学
• 关键词: 膝关节 下肢稳定性 核心稳定性 动作要领 核心区域 核心肌群
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 58-61
• 页数: 4页
• 分类号: R161

摘要

随着全民健身时代的到来,人人都愿意每天抽出一段时间来进行体育锻炼。其中不乏曾经从未进行过运动的人,甚至是受肥胖困扰试图减肥的人。这类人群运动能力及身体的稳定性较差,所以容易在运动过程中受伤。在运动过程中,最让人担忧的莫过于突如其来的伤病,对于儿童青少年来说更是如此。运动带来的伤病不仅会降低运动表现,甚至可能会影响青少年的生长发育。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴旸	北京体育大学运动人体科学学院	4	10	1.0	3.0