三十二式太级剑分解教学(一)

• 作者: 张薇薇
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（20）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一、手型 剑指 中指与食指伸直并拢,其余三指屈于手心,拇指压在无名指第一指节上. 掌 五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形,手指不可僵直,也不可过于弯曲. 二、步型 弓步 前腿全脚着地,脚尖朝前,屈膝前弓,膝部不得超过脚尖;后腿自然伸直,脚尖斜向前方,全脚着地,两脚横向距离10～30厘米. 马步 两脚左右开立,约为脚长的三倍;脚尖正对前方,屈膝半蹲.