祛湿前先分清寒热

• 作者: 刘凤斌
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 药膳
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

寒湿,这样吃 这类人平素多喜欢吃凉食,如喝冷饮、吃雪糕等.表现为舌质淡、舌苔白.怕冷,吃凉食或受凉后容易腹胀、拉肚子.胃口不好,口淡,不想喝水.容易疲倦,严重的可出现浮肿,如手脚肿、眼肿等. [适宜食材]煲汤、炒菜时,适宜加入温性的姜片、花椒、陈皮、砂仁,能起到苦温燥湿的作用.寒湿者往往还存在脾胃虚寒,可适当加一些健脾的药材,如白茯苓、淮山、党参等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘凤斌	广州中医药大学第一附属医院脾胃病科	154	1751	22.0	38.0