会吃才会长肌肉

• 作者: 陈湘(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 健身人群 营养
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 165-167
• 页数: 3页
• 分类号: G806

摘要

增肌．是健身人群最关心的热门话题。而营养对增肌具有至关重要的影响，那么，在增肌阶段，营养方面应该做到哪些关键点才能高效增肌呢？