多吃海带能缓解手脚冰凉

• 作者: 肖然
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 海带 甲状腺素 血液循环 兴奋性 伸缩性 肌肉
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

中医认为,海带味咸性寒,生于寒冷海水中而禀抗寒之性,入肾经而有温补肾气之功,所以常食可抗冷御寒,被誉为"长寿食品"。海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量。