秋季健身如何进行

• 作者: 章琪琪
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 社会科学
• 关键词: 感冒患者 运动量 健身者
• 年，卷（期）: jqb,（20）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: C913

摘要

运动伊始有氧为主运动是一年四季的事情,但秋高气爽之时,更是适宜运动之际。在这个季节,应尽可能地采用自己喜欢和适合的运动方式。不过,由于秋季天气转凉,早晚温差大,在户外运动方式的选择上还是要稍加注意.