被动运动难减肥

• 作者: 钱军
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

拥有婀娜动人的身材,是爱美人的愿望.然而,减肥并非是件容易的事.震动腰带、甩脂机、震动弹力棒……当下,以震动为主的被动运动减肥方式备受追捧.被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动,通常要借助机器或他人来完成,运动者自己并不用力.但想靠被动运动达到减肥目的几乎是不可能的,所谓“局部瘦身”也是很难实现的.研究认为,只有通过主动运动,且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解,达到消耗能量的目的.而甩脂机是通过机械运动使身体产生被动运动,很难消耗人体自身的热量.没有热量消耗,谈何减肥?