浅谈多方向移动训练方法

• 作者: 刘凯
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 多方向移动 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（16）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: G80
• 字数: 2046字
• 语种: 中文

摘要

移动是各类体育项目中的基本要素,移动能力也是从事体育运动最基本的能力.多方向移动是将若干个单一移动技术集于一体的移动方式,是多种身体素质(如力量、速度、灵敏和协调等)的综合体现.通过多方向移动训练不仅可以发展速度和灵敏素质,而且可以优化神经系统,提高身体机能.本文主要提供有关多方向移动训练的方法,为相关研究者提供一定的理论基础.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘凯		16	9	2.0	2.0