家居养老改造计划动手吧,给父母一个宜养之家

• 作者: 秦晓
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

卧室:选择阳光较好的房间 东南朝向的房间通风最佳,最适合用来做卧室.卧室的选择建议选择家中阳光较好的房间,这样每天早上一小时、晚上一小时能晒到太阳,久而久之,对人的精神和身体状态都有益处.不仅如此,阳光中的紫外线也可以促进人体维生素D的吸收,利于强健骨骼,而且对于有骨关节疾病的老年人来说,晒太阳使身体暖和,降低关节的疼痛感.