青少年越野滑雪运动员力量和耐力训练

• 作者: 田羽
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 越野滑雪运动 力量耐力训练 具体策略
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 189-190
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 3754字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2018.04.093

摘要

越野滑雪运动是近年来我国新兴的一类冬季运动,尽管我国拥有较为深厚的体育运动经验,但在冬季运动尤其是越野滑雪运动上,仍然与其他传统冬季运动体育强国有一定的差距.而青少年作为我国运动的后备与生力军,只有从青少年运动做起,提高其竞技能力水平,才能切实提高我国越野滑雪项目的成绩.在我国青少年越野滑雪运动中,我国青少年的技巧性水平能力较强,但在耐力与力量的素质水平上仍有较多的不足.笔者通过多年的经验,从越野滑雪运动项目特点与身体训练素质要求出发,对我国青少年越野滑雪运动身体素质训练中存在的不足提出一定分析,并阐述了合理有效的训练方式与优化现有训练方式的具体策略,以期更好帮助我国青少年越野滑雪运动的发展.