环球视角看舞蹈

• 作者: 薛滢(译)
• 来源期刊: 尚舞
• 学科: 文学
• 关键词: 咖啡因 金融服务公司 埃里克
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 分类号: J705

摘要

舞者应何时补充水分?这是排练的第3个小时,你精神上迷糊,精疲力尽,并且胃痛。你知道,罪魁祸首可能就是脱水。适当的补水有助于在跳舞时保持身体和精神机能,并保持较高的能量水平。市场上有很多产品可以帮助你有效地补充水分,但是,如何知道何时才需要补充水分呢?当你跳舞时运动饮料含有电解质(主要是钠和钾)和碳水化合物。跳舞后或一次要跳舞几个小时的时候.