调节血脂从饮食细节开始

• 作者: 李缨
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 约健康云课堂
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

高脂血症到底怎么吃 课程目录 [总则篇]血脂异常,那么我到底该怎么吃? [主食篇]多吃粗粮能降血脂吗?面条、米饭、馒头……主食到底选哪种? [鱼、禽、肉、蛋篇]少吃肥肉是不是就可以摆脱高血脂?还能吃蛋不? [果蔬篇]多吃含膳食纤维的食物真的可以刮油吗?降脂食物到底存不存的? [坚果篇]坚果里的油脂好,多多益善?水煮的花生米,油脂就少吗? [饮品篇]牛奶、果汁、咖啡、茶、酒、蜂蜜、高汤,能喝吗?怎么喝? [油类及隐形油脂篇]菜不放油,就能降低血脂?非油炸就不放油吗?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李缨	首都医科大学宣武医院营养科	17	152	6.0	12.0