小肌群大学问常见斜方肌训练错误及解决办法

• 作者: MONICA(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练 学问 肌群 发达程度 赛中 健美
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 页码范围: 173-176
• 页数: 4页
• 分类号: G806

摘要

斜方肌往往容易被忽视,但在高水平的健美比赛中,斜方肌的外形、发达程度、细节线条往往是决定胜负的关键因素。本文列举了斜方肌训练中常见的几种错误,并提供了解决办法。