何物能比“美容觉”糖水铺中常见到——百合

• 作者: 卢传坚 陈延
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 养生食疗
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说“睡个好觉,胜过吃药”,一夜无梦的酣畅甜睡,对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式.高质量的睡眠不仅能补充精力,对皮肤也是一种保养,然而很多都市白领到了晚上虽然身体已经疲惫,但脑子还在活跃地想着各种计划,第二天起来又困又倦,皮肤也发黄,看起来要睡个“美容觉”还真不容易啊!有没有什么药能模拟“美容觉”的功效呢?其实在我们日常生活中,就有一味本草,既能美容,又能安神助眠,甚至还有助于通便,功效堪比“美容觉”,它就是糖水铺里常见的主角——百合.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈延		140	185	9.0	12.0
2	卢传坚		125	426	10.0	17.0