维生素C:补还是不补

• 作者: 吕迁洲 金知萍
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 维生素C缺乏 哺乳期妇女 维生素C 生理过程 膳食指南 还原剂 自由基 吸烟者
• 年，卷（期）: dzyx_2019,（3）
• 页码范围: 73-73
• 页数: 1页
• 分类号: R977.23

摘要

宜补:孕妇、哺乳期妇女、吸烟者维生素c是清除人体自由基的重要还原剂,参与人体重要的生理过程。当维生素C摄取量长期低于10毫克/天,造成维生素C缺乏时,就可能出现骨骼和牙齿易折断或脱落,以及皮下、黏膜、肌肉等部位出血的坏血病症状。那么,人体每天应补充多少维生素C?《中国居民膳食指南》推荐:18岁以上成年人每天维生素C摄入量为100毫克。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吕迁洲	复旦大学附属中山医院药剂科	228	654	13.0	18.0
2	金知萍	复旦大学附属中山医院药剂科	21	14	2.0	3.0