好好“吃”,支援我的免疫力

• 作者: 姚扶有
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 食物营养
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当我们有压力我们的免疫系统以最高效率工作时,为什么它让我们失望呢?营养是一个重要的因素——免疫系统和压力反应系统都大量使用相同的养分.因此,如果我们正在经受大的压力时,为了有效地与免疫系统作斗争,我们需要召集这些储备的营养素.因此,若入侵的病毒、病菌、酵母或寄生虫占了上风,为了击败它并重获健康,我们就会陷于一场长期持久的战斗中.